琳達的享瘦日常

你好！我是體重控制教練琳達Linda！我的工作是協助學員達到理想體重！專?

你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑一個月健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW

#飲食日常通常平日的晚餐我會喝高蛋白或無糖豆漿，但昨晚比較有空宅在家，就自己煮了豆腐蘿蔔湯，還加了...

2020-04-30 13:10:50 有 1 人說讚

#飲食日常早餐是同事買的炭烤吐司，不想吃太撐所以選了素的菇菇口味，但還是一路飽到中午，碳水化合物真...

2020-04-30 13:09:44 有 0 人說讚

#飲食日常 #早安早餐 #芭樂一顆 #自製茶葉蛋兩顆...

2020-04-28 09:26:23 有 1 人說讚

#休假就是自己煮一波啦 #切成小章魚的香腸看起來超療癒的❤️ #少女心 #飲食日常...

2020-04-26 08:22:02 有 2 人說讚

#飲食日常...

2020-04-22 12:32:48 有 3 人說讚

#運動日常如果時間允許，中午吃完飯休息10分鐘後，會儘量鼓勵自己走路0.5-1小時。...

2020-04-21 19:24:58 有 3 人說讚

#飲食日常今天量體重，體重比上週重，但體脂肪有下降0.5%，嗯...ˊ_>ˋ加油💪 最近新寵兒是這...

2020-04-21 12:53:16 有 3 人說讚

#飲食日常 #運動日常午餐吃昨晚的剩菜，炒菠菜、劍筍肉絲、干貝香菇蘿蔔排骨酥湯、地瓜紅藜麥飯明天...

2020-04-20 13:17:10 有 1 人說讚

#飲食日常干貝排骨酥蘿蔔湯有客人來吃好一點...

2020-04-19 14:04:31 有 1 人說讚

#飲食日常難道來個外食照，無糖豆漿紅茶、伯爵茶、鐵板雞腿肉&荷包蛋&高麗菜&豆芽菜，白飯大概只吃兩...

2020-04-16 22:44:05 有 2 人說讚